実家の親の食事、ちゃんと食べられているか心配になりますよね。
忙しくて毎日は見に行けない。
でも、栄養が偏っていないか、不安になる。
最近は「ナッシュ」が話題で、健康的な宅配弁当として人気です。
ただ、高齢の親にも本当に合うのか、迷う方は多いです。
結論からお伝えします。
若い世代にはナッシュ、実家の親世代にはワタミの宅食が安心です。
この記事では、介護の現場を見てきた立場から、
「なぜ親にはワタミを勧めるのか」を分かりやすく解説します。
【結論】高齢の親には「ワタミの宅食」が向いています
高齢者の一人暮らしや、老夫婦世帯には、ワタミの宅食が最適です。
理由はシンプルです。
・火を使わず、安全に食事ができる
・毎日決まった時間に届き、見守りにもなる
・高齢者向けの味・量・硬さに調整されている
この3点は、若者向け宅配弁当にはない大きな強みです。
ただし、ご家庭の状況によっては、他の宅配弁当が合う場合もあります。
介護のプロ視点で、
「一人暮らし」「夫婦世帯」「要介護度別」に比較した記事もありますので、参考にしてみてください。
▶︎ 【介護のプロが比較】高齢者の食事宅配（宅食）おすすめ5選！
ナッシュとワタミ、そもそも何が違う？
ここで一度、両者の違いを整理します。
ナッシュの特徴
- 冷凍弁当
- 糖質・塩分コントロール重視
- 若い世代・ダイエット向け
ワタミの宅食の特徴
- 冷蔵弁当（チルド）
- 高齢者向けの味付け
- 手渡し配達で見守りあり
👉 どちらが良い・悪いではなく、対象年齢が違う という前提が大切です。
理由①：冷蔵で届くから「高齢者が扱いやすい」
高齢者にとって、冷凍弁当は意外とハードルが高いです。
- 解凍時間を間違える
- 中が冷たいまま
- レンジ操作が複雑
介護現場では、
「冷凍が使いこなせない」ことで食事量が減る 例をよく見ます。
ワタミの宅食は冷蔵なので、温めるだけ。
失敗しにくいです。
理由②：毎日届く＝さりげない「見守り」になる
これは、ワタミの宅食が高齢者世帯に選ばれる最大の強みです。
・決まった時間に配達される
・基本は手渡し
・反応がなければ、異変に気づける
高齢の親の変化は、毎日一緒に暮らしていないと本当に気づきにくいものですね。
私が介護現場で感じるのは、「異変は突然ではなく、生活の中に必ずサインとして表れる」ということです。
冷蔵庫の中身、部屋の状態、歩き方など、帰省時に確認してほしいポイントをまとめていますので、あわせてチェックしてみてください。
▶︎ 【帰省したらココを見て】親の『老化サイン』チェックリスト5選
理由③：高齢者向けに「硬さ・量・味」が設計されている
高齢者は、噛む力・飲み込む力が少しずつ落ちます。
ナッシュは若者向けのため、
- 味が濃い
- 量が少なめ
- 食材が固い場合がある
一方ワタミは、
- 出汁中心の味付け
- 食べきりやすい量
- 高齢者に配慮した調理
「ちゃんと食べられる」ことが、何より大切です。
「料理をやめさせる」のではなく「安全な選択肢」を増やす
親に
「もう料理は危ないからやめて」
と言うのは、なかなか難しいですよね。
だからこそ、
- 週に数日だけ
- まずはお試し
- 「楽できるよ」という言い方
こうした提案が効果的です。
▶︎ 【実家の火事が怖い】高齢の親に「自炊」をやめさせるべき？
（※火の始末が不安な方はこちら）
まとめ｜実家の安心は「食事」から整えましょう
- ナッシュは若者向け
- 親世代にはワタミの宅食
- 冷蔵・手渡し・見守りが決め手
親は「まだ大丈夫」と言いがちです。
だからこそ、子どもがそっと環境を整えてあげる。
それが、いちばん現実的で優しい親孝行です。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
ナッシュもとても良いサービスです。
ただ、私が介護現場で多くのご家族を見てきて感じるのは、
「高齢の親の一人暮らし・老夫婦世帯」には、
食事＋見守りが同時にできるサービスの方が安心だということです。
ワタミの宅食は、
・火を使わず安全
・毎日決まった時間に手渡し
・反応がなければ異変に気づける
という点で、
離れて暮らす家族の不安を減らしてくれる仕組みがあります。
「まだ元気だから大丈夫」と思っていても、
異変はある日突然起きます。
後悔しないためにも、
まずは【お試し】から始めてみてください。
▶︎ ワタミの宅食を公式サイトで確認する
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