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【介護視点で選ぶ】高齢者（シニア）のスマホデビュー！簡単なおすすめ機種と、楽天モバイルの格安プランを解説

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「親がまだガラケー（フリップ式携帯）を使っている」 「スマホを持たせたいけど、使いこなせないと諦めている」 「緊急時の連絡や、LINE（ライン）での孫との交流に使ってほしい」

ご家族がこう思う一方、ご本人は「難しそう」「高そう」と敬遠しがちですよね。

しかし、現代の「スマートフォン」は、シニア世代の「安全」と「QOL（生活の質）」を劇的に向上させる、最強のツールです。

この記事では、「シニアの暮らし快適ガイド」として、高齢者のスマホデビューで失敗しない「機種（ハード）」の選び方と、「プラン（ソフト）」の選び方を、介護の視点も含めて徹底解説します。

なぜシニア世代に「スマホ」が必要なのか？

「電話とメール（SMS）だけならガラケーで十分」というのは、半分正解です。 しかし、スマホでなければできない「2つの重要なこと」があります。

  1. 家族との「つながり」（QOL向上） 「LINE（ライン）」アプリでの、家族グループの会話や、孫の写真・動画の共有。これが、ご本人の「社会的な孤立」を防ぎ、日々の楽しみ（生きがい）になります。
  2. ご家族の「安心」（安全確保） GPSでの位置情報確認、緊急速報の受信、そして私たちが7記事目で紹介した「見守りカメラ」の映像確認（ご家族が使う場合）など、安全を守る機能はスマホが前提です。

【専門家の視点】

介護予防の観点では、「社会的な孤立」は認知症の進行と密接に関連します。

スマホを持つことで、LINEや趣味の検索（料理など）を通じて「脳を使い、社会と繋がる」ことは、非常に重要なことです。

「難しそう」というハードルを、私たちが「機種」と「プラン」の選び方で解決してあげましょう。

高齢者向け「スマホ」選びの鉄則

鉄則1：機種は「かんたんスマホ」または「iPhone」

  • A：かんたんスマホ（Android） ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイルなどが独自に出している、シニア専用モデルです。「ボタンが大きい」「ホーム画面がシンプル（例：電話、メール、LINEだけ）」など、最初から迷わない工夫がされています。
  • B：iPhone（アイフォン） 「シニアにiPhoneは難しい」と思われがちですが、操作感が世界中で統一されているため、実はシンプルです。ご家族（子供世代）がiPhoneユーザーなら、操作を教えやすく、「FaceTime（ビデオ通話）」も簡単なので、非常におすすめです。

鉄則2：プランは「楽天モバイル」がなぜ最適か

スマホが「高そう」と思われる原因は、「プラン」が複雑で高額だからです。

その点、「楽天モバイル」は、シニア世代に最強のプランを提供しています。

  • 理由1：プランが1つで「シンプル」 「ギガが何とか」と悩む必要がありません。「使った分だけ」のワンプランです。
  • 理由2：使わなければ「安い」（重要） これが最大の理由です。ご高齢の方が、家（Wi-Fi環境）でLINEやネット検索をするだけなら、月のデータ使用量は3GBもいかないことがほとんど。 その場合、楽天モバイルの月額料金はわずか1,078円（税込）です。
  • 理由3：通話が（ほぼ）無料 「Rakuten Link」という専用アプリから電話をかければ、国内通話は無料です。「長電話になってしまう」というシニアの不安を解消できます。

【専門家の視点】

多くの都市部や主要な生活圏では、楽天モバイルの電波も安定しています（※）。

ご家族が「毎月5,000円も払うのは…」と躊躇している場合、「楽天モバイルなら、使わなければ月1,000円ちょっとで持てるよ」と伝えるだけで、スマホ導入のハードルが一気に下がります。

（※ご自宅が楽天モバイルのエリア内かは、公式サイトの「サービスエリアマップ」で必ずご確認ください）

スマホは「見守り」の必須アイテム

スマートフォンをご家族が持つことで、離れて暮らすご両親を「見守る」ことも可能になります。

「見守りカメラ」は、ご家族のスマホに「通知」を送ったり、「声がけ」をしたりすることができます。

スマホデビューは、ご家族の「安心」にも直結するのです。

【介護のプロが解説】認知症の見守りカメラは必要？失敗しない選び方とおすすめモデル

【楽天で買える】おすすめの「スマホ」と「プラン」

1.【プラン】楽天モバイル（Rakuten最強プラン）

  • 特徴： 使った分だけ（～3GB: 1,078円、～20GB: 2,178円、無制限: 3,278円）。
  • 機能： Rakuten Linkアプリで国内通話無料。
  • 専門家の視点： 「シニア世代には『無制限3,278円』は不要です。『3GBまで1,078円』で十分運用できることを伝えましょう。楽天モバイルの契約と同時に、端末（スマホ本体）を買うと、ポイントが大量に還元されるキャンペーンも多いです。」

2.【機種・楽天】Rakuten Hand 5G / Rakuten Mini

「楽天モバイル」でセット購入できる、安価でシンプルな端末です。

  • 特徴： 非常に安価（キャンペーンで実質1円なども）。コンパクトで持ちやすい。
  • 機能： もちろんLINEなども使えます。
  • 専門家の視点： 「『とにかく安くスマホを試してみたい』というご家庭には最適です。ただし、画面が小さいモデルもあるので、ご本人の視力に合わせて選んでください。お近くの楽天モバイルの店舗で実機を触ってもらうのが一番です。」

3.【機種・SIMフリー】AQUOS wish / arrows We

「かんたんスマホ」ではありませんが、大手メーカー製で信頼性が高い「エントリーモデル（入門機）」です。

  • 特徴： 楽天モバイル（SIM）を契約し、端末（スマホ本体）は楽天「市場」でSIMフリー版を買う、という方法です。
  • 機能： 「おサイフケータイ」や「防水」など、日本メーカーならではの安心機能が揃っています。
  • 専門家の視点： 「『かんたんスマホ』は機能が制限されすぎていて嫌だ、というアクティブなシニアには、こうした後悔しない『普通の』スマホの入門機がおすすめです。これらも楽天市場で2万円～3万円台で購入できます。」

まとめ

シニア世代のスマホデビューは、「難しそう」「高そう」という2つの不安を、

  1. 機種： シンプルなもの（かんたんスマホ or iPhone）
  2. プラン： シンプルで安いもの（楽天モバイル） を選ぶことで、すべて解決できます。 ご家族との「つながり」と「安心」のために、最初の一歩を踏み出してみてください。

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