【2025年版】ふるさと納税「食べ物（食品）」おすすめ返礼品！シニア世代が絶対に喜ぶ「贅沢グルメ」厳選

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シニアの暮らしガイド

カテゴリ:

お得情報（ふるさと納税）, 介護・健康

「ふるさと納税、締切が近いのは知ってるけど、何を選べばいいか分からない…」

「せっかくなら、普段は買わない『贅沢な食べ物』が欲しい！」

「シニア世代の親に送るギフトとしても、どれが良いだろう？」

11月に入り、ふるさと納税の「駆け込み」シーズンが到来しました。

「ふるさと納税」は、実質2,000円の負担で、日本中の自治体から豪華な「返礼品」がもらえる、「やらないと損」な制度です。

この記事では、「シニアの暮らしガイド」として、数ある返礼品の中でも、特にシニア世代（50代・60代・70代〜）のご家庭や、ご両親へのギフトとして絶対に喜ばれる「食べ物（グルメ）」に特化して、おすすめの返礼品を厳選してご紹介します！

「贅沢な食べ物」は、シニアのQOLを上げる

【専門家の視点】

高齢になると、食事の量が減ったり（低栄養）、毎日の食事がマンネリ化しがちです。

ふるさと納税は、「節税」のためだけではありません。

普段は手が出ない「高級な和牛」や「大粒のいくら」が食卓に並ぶことは、シニア世代の「食の楽しみ」を呼び起こし、QOL（生活の質）を劇的に上げる「最高のギフト」になります。

また、大量に届く「お米」や「みかん」は、日々の買い物の負担を減らす「生活支援（プチ宅食サービス）」としても、非常に賢い選択です。

「そもそも、ふるさと納税の仕組みや『限度額』がよく分からない…」という方は、こちらの「基本」の記事を先にお読みください。

【2025年版】ふるさと納税還元率ランキング！シニア世帯（親）に贈ると喜ばれる返礼品も紹介

【2025年版】おすすめ「食べ物」返礼品（ジャンル別）

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1.【王様の贅沢】「和牛・ステーキ・すき焼き」

（寄付額目安：15,000円〜30,000円）普段は買えない「高級和牛」こそ、ふるさと納税の華です。

「敬老の日」や「お正月」のギフトとしても最強です。

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【専門家の視点】： 「シニア世代には、霜降りのステーキより、赤身のステーキや、薄切りの『すき焼き・しゃぶしゃぶ用』の方が喜ばれる傾向があります。『切り落とし』は、量が非常に多くコスパが良いので、普段の『肉じゃが』などを格上げするのにも最適です。」

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2.【海の宝石】「いくら・ホタテ・うなぎ」

（寄付額目安：10,000円〜20,000円）冷凍庫にあると、食卓が一気に豪華になる「海産物」も大人気です。

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【専門家の視点】：「『いくら』や『ホタテ』は、小分けで冷凍されているものを選ぶと、シニア世帯でも『使う分だけ』解凍できて便利です。『うなぎ』は、湯煎（ゆせん）するだけで食べられるので、飲み込む力が少し弱ってきた方にも、柔らかく食べやすいためおすすめです。」

飲み込む力が低下することによるリスク（誤嚥性肺炎）や、お口のケアについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

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3.【毎日の生活支援】「お米・みかん・たまねぎ」

（寄付額目安：10,000円〜15,000円）「重いもの」「かさばるもの」こそ、ふるさと納税で「配送」してもらうのが賢い選択です。

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【専門家の視点】： 「これは『生活支援』です。シニアの方が『お米（10kg）』や『みかん（5kg）』をスーパーから運ぶのは、転倒リスクもあり、大変な重労働です。これを自治体に『肩代わり』してもらう。これも立派な『介護予防』の一つです。」

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4.【手軽な贅沢】「ハンバーグ・餃子」（冷凍・個包装）

（寄付額目安：10,000円〜15,000円）「料理をするのが面倒…」という時に、冷凍庫にあると助かる「調理済み」の返礼品です。

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【専門家の視点】： 「『焼くだけ』『温めるだけ』で、専門店の味が楽しめる『個包装ハンバーグ』は、シニア世帯の『今日は楽したい日』の最強の味方です。毎日手作りするのは大変ですから、こうした『冷凍のストック』を活用するのは、介護予防（低栄養対策）の観点からも非常に賢い選択です。」